Reverse

Reverse – относится к категории движений брейк-данса переходить к которым следует после изучения базовых трюков стиля. В России этот элемент еще называют «входящий». Свое имя элемент получил от технической особенности элемента. Выполняя Reverse, танцор осуществляет кручение на правой руке, которую называют «входящей».

Техника исполнения

Выполняя Reverse, следует соблюдать несколько правил:
– всё движение делается через правую «входящую» руку;
- перед тем как приступить к отработке элемента Reverse необходимо подготовить правую руку и плечо к нагрузкам. Этого можно достичь с помощью такого упражнения как «гравити» и других вариаций стойки на одной руке, кроме того можно делать фризы;
- почувствовав руку можно переходить к отработке Reverse (на начальной стадии отработки трюка постарайтесь сделать один-два оборота).

Распространенные ошибки

Большинство би-боев допускают самую распространенную ошибку при исполнении Reverse – не правильно фиксируют левую руку. Во время исполнения движения левую руку следует прижимать к корпусу (к груди или животу). Не следует расслаблять руку или выкидывать ее в сторону. Допуская такую ошибку, вы не только не сможете красиво исполнить Reverse, но и будете близки к получению серьезной травмы.