Популярность брейк-данса с каждым годом только возрастает. В связи с этим желающих освоить это танцевальное направление становится все больше. Мы продолжаем изучать базовые движения брейк-данса. Сегодня более подробно остановимся на разборе техники исполнения такого элемента би-боинга как Baby freez.
Важность разминки
В любом танцевальное направлении немалое значение отводится разминке. Ведь пренебрегая этим элементом тренировки, танцор увеличивает риск получить незначительное повреждение или серьезную травму. Брейк-данс в этом вопросе не является исключением, перед началом тренировки также необходимо размяться. В би-боинге разминку можно разделить на три этапа. Первая часть предназначена для разогрева. Вторая часть включает в себя исполнения силовых упражнений. Третий этап – это упражнения на растяжку и гибкость. Учитывая высокий уровень травматичности брейк-данса пренебрегать таким элементом, как разминка не рекомендуется.
Baby freez
Baby freez входит в число базовых элементов танца. Фриз является одним из ключевых элементов в брейк-дансе. Фризом называется момент замирания танцора в одном положении. Для добавления движению эффектности, поза выбирается неестественная. Baby freez выполняется следующим образом. Начальная позиция - стояка на одном колене, другая нога расположена рядом в согнутом положении. Движение начинается с разворота корпуса в сторону колена, которое согнуто. Далее левая рука, согнутая в локте, ставится за колено. Далее танцору остается стать на руки. Более подробное описание трюка можно получить, просмотрев видеоролик, расположенный внизу.
Выполнен технически правильно брейк - данс выглядит очень красиво, это своеобразное сочетание танца и спорта. Действительно, чтобы выполнять такие сложные танцевальные упражнения, во избежание травматизма нужно уделять времени на разминку.
Брейк-данс- удивительная вещь. Сочетание танца, спорта, культуры и стиля жизни. Хочу сама попробовать, но вот только боюсь немного. Все-таки технически здесь немало сложностей.
Брейк-данс довольно сложен, немногим он удается в совершенстве. Я с удовольствием наблюдаю за танцорами и восхищаюсь. Пожалуй, надо очень много заниматься для того, чтобы постигнуть этот танец.
Даже такой простой элемент как Baby freez и то удается не сразу,сам пробовал-сразу не получилось.Требуются годы и годы упорного труда,чтобы красиво и правильно выполнять элементы и танцевать брейк.
Очень нравиться этот вид танцевального искуства. Наблюдать за брейк-дансерами всегда приятное и захватывающие зрелище.Видео с разминкой достаточно убедительно доказывает ее необходимость при занятиях брейк-дансем.
Сын увлекся этими танцами и я поначалу очень боялась! Потом стала относиться спокойнее. Как и в любом виде спорта, разминка здесь очень важна. И когда я вижу, как серьезно он занимается брейк-дансом - я спокойна.
9
