Круг руками

Круг руками представляет собой довольно эффектное и вместе с тем простое базовое движение. Для начала попробуйте двигать только руками. Вращайте двумя выпрямленными параллельно идущими друг к другу руками, описывая круги. Когда элемент начнет получаться, к нему можно добавить небольшое смещение в сторону маха руками. Так вы зрительно сделаете амплитуду круга еще больше, а движение эффектнее.

Волна кистью

Мы не раз изучали, как делается волна телом или руками, но никогда не останавливали свое внимание на разборе исполнения волны кистью. Можно выделить два варианта волны. Первый вариант выполняется следующим образом: пальцы кисти руки сначала разгибаются, а потом сгибаются. При этом важно проделывать эти движения медленно и плавно, придав им максимум пластичности. Второй вариант выполняется так: кисть руки выгибается сначала вниз, а потом вверх. При этом пальцы руки не сгибаются, а, наоборот, пластично выгибаются, продлевая волну.



Два разобранных движения не отличаются особенной сложностью и без труда могут быть освоены в домашних условиях. Все необходимое у вам есть – это терпение и усидчивость. Уже через несколько дней постоянных тренировок ваши руки будут проделывать и одно и другое движение с завидной легкостью и пластичностью.